「風邪」に効果ありのスパイス
シナモン
生姜
ジャーマンカモミール
ローズヒップ
風邪
風邪とは、
のどや鼻の粘膜が熱で痛み、咳やくしゃみを伴う病気。
かぜ症候群というのが正しい名称で、それを略して風邪だそうです。原因の多くは、ウィルス感染により引き起り、 上気道に症状がみられるものを総称しています。
上気道とは、
鼻腔
咽頭
喉頭
です。
※
咽頭とは、上は鼻腔(びこう)、前は口腔(こうこう)、下は食道と
喉頭(こうとう)にはさまれた部分のこと。
※
喉頭とは、上は
咽頭(いんとう)に、下は気管に連なる、呼吸器の一部のこと。
症状には、
鼻汁、鼻づまり
咽頭痛、声が枯れる、せきこむ、痰が出る
発熱
頭痛
全身倦怠感、だるさ、悪寒
食欲不振
などがあります。幾つかが重なって出ることの方が多いですね。
ウィルスが侵入した部位、または季節などにより現れる症状は様々ですが、これらの多くは自己治癒力で1週間程で治ります。
原因となるウィルスとしては、
ライノウィルス（鼻かぜなど軽い症状）
コロナウィルス
パラインフルエンザウィルス
インフルエンザウィルス
アデノウィルス
などがあります。
ウィルスの多くは、
冷たいところ
免疫力の弱っているところ
乾燥しているところ
を好んで侵入してきます。手洗いうがいで予防も大事ですが、日常生活で
自然治癒力を高めることも大事。
自然治癒力を高めるには、良い食事、良い睡眠が必要不可欠ですね。
