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「頭痛」に効果ありのスパイス

ジャーマンカモミール

ミント

頭痛

頭痛とは、頭の内部に感ずる痛みのこと。 頭痛は、一次性頭痛と、二次性頭痛に分類されます。 一次性頭痛とは、原因のない頭痛で、例えば、片頭痛や緊張型頭痛など。脳の血管の拡張や、首まわりの筋肉の緊張などによって起こると考えられています。 二次性頭痛とは、原因のある頭痛で、例えば、くも膜下出血です。

片頭痛

脳の血管が拡張したことで起こる頭痛。脳の血管が拡張すると、周囲の三叉神経が刺激され、炎症が起きることで起こります。

緊張型頭痛

筋肉の緊張で血流が悪くなると、

筋肉内に老廃物がたまる

周囲の神経が刺激される

ことにより起こります。ストレスや長時間のデスクワークなどで頭・肩・首の筋肉が緊張され、発症することが多いです。

日常的に起こる頭痛

風邪や二日酔いなどが原因の頭痛。原因が解消されれば自然に治ります。

慢性頭痛

原因となる他の病気がなく、繰り返し起こる頭痛

片頭痛

緊張型頭痛

群発頭痛

の3つに分けられます。

脳の病気に伴う頭痛（危険な頭痛）

くも膜下出血や脳出血など他の病気が原因で起こる頭痛。急激に激しい痛みがあらわれ、生命にかかわることもあります。

脳は体全体をつかさどる機能、部位でもあります。 特に緊張型頭痛は、日常生活で解消ができそうなので、ご自身の頭をいたわってあげてくださいね。