「下痢」に効果のあるスパイスを教えるよ

「下痢」に効果ありのスパイス

ジャーマンカモミール

下痢

下痢とは、 大便が固まらず、液状になって出ることです。 健康の指標としてよく言われることに便の硬さがありますが、健康状態（理想）は、バナナ状で、これは便の水分量が70％～80％なのですが、水分量が90％を超えると下痢状態になります。

便を作り出す、腸。正常時には、腸の内容物を肛門側に送る、ぜん動運動が働いています。内容物が腸を通過する時に、内容物内の水分が体内に吸収され適度な水分を含む便になるのですが、この時、なんらかの原因で、ぜん動運動に異常が起こると下痢となります。異常には、

活発になった時

水分量の調節機能に障害が起きた時

などがあげられます。 下痢の原因には、

食あたり

水あたり

ストレス（緊張状態）

風邪（ウィルスによるものなど）

体の冷え

消化不良

食べ過ぎ

など、経験ある方もいるのでは。