アーユルヴェーダー的、ドーシャと属性の関係

今日は、気質と属性の関係についてのお話しです。

小難しく聞こえますが、なんてことはありませんので、お付き合いいただければと思います^^ 過去に3つの気質(トリドーシャ論)で、ヴァータ、ピッタ、カパの3つの気質があると説明しましてね。そして今回ここで言う属性は、

• 年代
• １日の時間帯
• 夜の時間帯

これらになります。年齢層や時間帯、これらによっても気質に優位差が見られるのです。

気質	特徴	年代	１日の時間帯	夜の時間帯
ヴァータ	乾燥	60代以降、いわゆるシニア世代	夜	夜2～3時
ピッタ	消化が早い	16～55歳、いわゆる活動世代	午後	真夜中
カパ	ゆっくり	0～15歳、いわゆる幼少期、青年期	朝	夕方～22時

この表の内容を詳しく見ていくと、

• 夜が乾燥しがち、または、シニア世代になると乾燥体質になる。
• 一生の中でも16～55歳が消化能力が機能してる。または、1日のうちでも午後は一番消化が早い。
• 0～15歳はゆっくり時間が流れてい。、または、学校や仕事が終わる時間から22時までは体がゆっくりしがちだったり求めている。

こんな解釈になりますね。 アーユルヴェータとしては、世代や1日または夜の時間のそれぞれの時間にヴァータ、ピッタ、カパの特徴が現れやすいと提唱しています。ご自身の気質と併せてみて、より同じ気質が上がりやすい期間や時間帯を注意すると、もっと体にとっても心地よく暮らせるかもしれません。現代人にはなかなか難しいことですけどね。

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